nootropics

健身 2026-03-05

如果你经常锻炼，可能会服用乳清蛋白、肌酸或能量饮料等补充剂，但这些补充剂真的有效吗？本期节目邀请了Examine.com的负责人Kamal Patel，深入探讨营养和补充剂领域的科学真相，教你如何理性解读研究，避免被误导。