运动疗愈心灵:身体活动对大脑健康的深远影响 健身 2026-03-31 运动不仅塑造我们的身体,更对大脑和心理健康有着强大的积极作用。神经科学家Jennifer Heisz博士在本期播客中分享了运动如何帮助缓解焦虑、抑郁,促进大脑功能和预防成瘾。