斯巴达赛 - 进阶大叔

本期播客邀请了斯巴达赛创始人乔·德塞纳，分享他的新书《斯巴达精神！无所畏惧的障碍克服与巅峰表现指南》，探讨斯巴达赛的起源、影响及如何通过挑战锤炼意志。