成为混合型运动员：力量与耐力的完美结合
在健身领域，人们往往专注于耐力训练或力量训练，要么是跑者，要么是力量举重运动员。但如果你既能硬拉500磅，又能跑完马拉松，那该多酷啊！我的嘉宾Fergus Crawley认为，将真正的力量与真实的耐力结合，成为一名“混合型运动员”不仅可能，而且是一条充满冒险与成就感的道路。 Fergus是Omnia Performance的联合创始人，该机构专注于混合型运动员的训练指导。在本期节目中，Fergus
播客#1099：强壮、有条件、随时准备——如何成为混合型运动员
长期以来，健身文化往往将人们分为力量型或耐力型，但其实你可以兼备两者，成为真正的混合型运动员。
