播客#941：如何避免被舒适生活“杀死”
尼采的名言“杀不死你的，会让你更强大”不仅是哲学理念，更是生理学现象。适度的压力和刺激能增强我们的健康和抗压能力，而现代生活中过度的舒适反而削弱了这一机制。
播客#721：有效减重的心理学解析
本期播客重播，探讨减重过程中心理与情绪习惯的重要性，以及如何通过心态调整实现持久的体重管理。
星期五
2026-04-10
