幽灵消失、面包屑式暧昧和爱情轰炸——这些约会新名词让人哭笑不得！

除了这些俗气的流行语，现实中的约会过程往往让人感觉像陷入了黑洞，而不是一片充满机会的开放田野。

正如我常对客户说的，关键在于你的视角。

如果你能识别出让你烦恼的事情，也能找到让你开心的点，并据此制定前进的策略。

2021年约会中最让人烦恼的事情有哪些？

1. 人人都想要立刻满足

建立健康的关系需要时间、承诺、专注和持续的努力。但这与现代社会追求的即时满足形成了直接冲突。

我们想要什么？一切！

我们想要什么时候？昨天！

这种心态适合点外卖、解决问题或临时订餐，但绝不适合经营一段感情。

解决办法：

明白任何值得拥有的东西都需要时间和精力去培养。花时间去了解对方，提出问题，投入真实且专注的相处时光。

放慢脚步，深呼吸，认真对待。

急于求成的感情，难以长久。

2. 我们变得更加挑剔

人类天性使我们几乎瞬间对他人做出判断（无论是否承认）。

而随着近年线上约会应用的兴起，这种评判似乎变得更加普遍甚至被商品化。

加入这些应用，意味着你自愿接受所有看到你资料的人的评判。

我并不反对线上约会，实际上它是单身人士的有力工具——前提是你了解其中的现实。

这种以形象为中心的文化也渗透到生活的其他方面。我们每天浏览精心策划的社交媒体内容、修图模特和看似永远完美的网红。

“完美”的压力无处不在，让真正了解一个人变得异常困难。

解决办法：

记住这些都是有思想、有感情、有家庭、有过去、有梦想和未来的真实人类。

一个立体的人远比滑动屏幕或初次见面时所见的要丰富得多。

越快下判断，给对方的机会就越少。若能克服这种倾向，关系会更幸福。

3. 幽灵消失

如何轻松结束一段关系而不面对冲突？

很简单！直接忽视对方！

如今的沟通方式让人轻易把某人从生活中“屏蔽”——删除社交媒体、解除匹配、无视信息和电话。

幽灵消失是懦弱的逃避，因为它避免了艰难的对话，但被忽视的一方往往比面对真相更受伤。

解决办法：

在约会过程中，始终坦诚表达你的感受和意图。如果心意改变，要及时告知对方。无预警的消失会伤害自尊和信心。

4. 文字关系

短信是保持联系的好方式，但不能替代深入的交流。

很多人误以为只靠短信就能维系关系，久而久之会避免面对面、电话或视频聊天，尽量减少付出。

解决办法：

了解认识一个人是多方面的体验，需要细腻的沟通、情感表达、肢体语言和真实的人际互动，而不仅仅是屏幕上的文字。

5. 懒散的约会

请跟我一起说：

付出的努力程度反映了兴趣的深浅。

这通常更多发生在传统约会中男性身上——我就是其中之一。

真正喜欢一个人时，会根据对方兴趣精心策划活动，确保对方享受其中。

可惜，“随便见个面”成了常态。

“我和朋友出去，你要不要过来？”

“我顺路过去一下。”

懒惰是约会中的大敌，消除它能带来更健康的关系。

解决办法：

提高对自己和他人的要求。如果你不愿为约会付出努力，可能是在浪费彼此时间。

如果对方不愿努力，也许他们才是在浪费你的时间。

6. 过快跳过步骤

建立关系是一个过程，而我们正加速跳过所有步骤（见第1点）。

我支持成年人在不伤害他人的前提下自由选择，但现在的期待往往让人过早感到不适。

身体亲密似乎成了前提，否则对方可能失去兴趣离开。

这给关系带来过早的压力，可能导致关系破裂。

解决办法：

深呼吸，放慢节奏。罗马不是一天建成的，真爱也不会在第一次约会时诞生。

好事多磨。

7. 先入为主的观念

除非你们是完全随机相遇，否则通常会有某种熟悉感，比如朋友介绍、工作关系等。

但如今有了互联网、社交媒体和谷歌，几乎所有信息都暴露在公众面前。

除非你极度低调或使用化名，否则对方很可能在见面前已经搜索过你。

这无论好坏，都会让他们在见面前对你形成看法。

解决办法：

注意自己的网络形象和发布内容。无论喜欢与否，这就是现实，影响着我们的个人和职业生活。

8. 选项太多

奇怪的是，选择本身没变多，但我们接触到的选择却激增。

突然间，约会应用里无尽的头像让人眼花缭乱，滑动不停，令人不知所措。

面对这么多选择，怎么可能只选一个？

其实我们一直有很多选择（如果愿意环游世界寻找真爱，选择更多）。

区别在于，现在只需打开手机，就能看到无数本地单身人士。

解决办法：

明确自己想要和需要的是什么。

选项虽多，但只要清楚目标，就能轻松筛选掉不合适的。

9. 人们对自己不满意

我说过无数次：你最重要的关系是和自己的关系。如果这段关系不健康，其他关系也难以幸福。

在追求外部认可、不断比较的世界里，许多人感到空虚、不快乐，甚至迷失自我。

结果是很多约会者不知道自己在做什么、为什么而做，感到迷茫和孤独。

和这样的人约会，他们表现不稳定、反复无常，渴望从你这里获得认可，因为内心不满足。这样的关系注定难以成功。

解决办法：

趁单身时光好好认识自己，发现自我，明确身份和目标。

列出你的想要与必须，追求热情和兴趣，做有意义的事。

先充实自己，才能过上幸福且充满激情的生活。

没有什么比这更有吸引力了。

——作者：James Michael Sama，国际知名演讲者、作家及个人成长教练，拥有数千万访问量和数十万社交媒体粉丝，曾受邀在CNN、纽约邮报等多家媒体发表观点。