7个迹象表明你和伴侣可能需要进行情侣治疗

很多人一听到“情侣治疗”，脑海中可能会浮现出一对即将离婚的夫妻坐在治疗师沙发上的画面。

但事实上，无论关系持续了多久或处于何种状态，大多数情侣在问题恶化之前，都能从某种形式的情侣治疗中受益。

实际上，有一些细微的信号表明你和伴侣可能需要专业的支持。可以把它看作是去看医生检查持续咳嗽，而不是等到严重到需要急诊才去。

Upper East Side Psychology的创始人兼执业心理学家Gabrielle Schreyer-Hoffman博士表示：“情侣治疗可以帮助防止情侣陷入持续高冲突或积怨的模式。”

她还指出：“它还能让情侣意识到何时陷入困难局面，需要运用在治疗中学到的技巧或工具，或者识别何时需要更多支持，应重新回到情侣治疗。”

如果你在考虑是否需要寻求治疗师的帮助，以下七个迹象可以作为参考，从沟通困难到重大生活转变，看看你是否需要情侣治疗。

1. 你们经常出现沟通问题

执业婚姻与家庭治疗师Eden Garcia-Balis指出，沟通是健康关系的基石。如果你们经常觉得沟通困难，可能需要尝试情侣治疗。

这一迹象比较隐晦，因为它不一定表现为争吵。争论和分歧是正常甚至健康的，但如果你们的对话经常导致误解，让彼此感觉没有被倾听，就会滋生持续的挫败感和疏远。

Schreyer-Hoffman补充道：“注意沟通破裂非常重要，因为如果不加以解决，时间久了会侵蚀你们关系的基础。”

2. 关系中存在潜在的不信任

像出轨这样的背叛是严重的信任破坏，通常需要心理健康专业人士的帮助来处理。但不信任也可能以其他形式在关系中表现出来。

（文章后续内容未提供）