如果你曾经困惑于为何难以设立界限，或者当伴侣疏远时会感到恐慌并变得依赖，甚至避免在关系中展现情感脆弱，那么不妨思考这些行为模式是否源自你早期的童年经历。 这正是依恋理论的核心——由心理学家约翰·鲍尔比提出的理论，强调你与主要照顾者之间早期形成的纽带，如何影响你成年后与他人的相处方式。专家指出，理解这一理论，尤其是你和伴侣的“依恋类型”，能带来许多宝贵的洞见。 持证婚姻与家庭治疗师奥瑞莎·斯莫拉斯基

为什么情感出轨比肉体出轨更具破坏性 提到出轨，很多人首先想到的是口红印、匆忙的约会或发送（然后删除）的暧昧短信，但事实上，出轨并不一定非得是肉体上的。 实际上，情感出轨非常普遍。根据美国婚姻与家庭治疗协会的数据，大约35%的妻子和45%的丈夫承认曾有过情感出轨。 情感出轨往往更难被察觉，因为它不涉及明显的身体接触，但它对关系的伤害可能更深远。情感上的亲密和依赖可能削弱夫妻之间的信任和沟通，导致感情

本期播客邀请婚姻与家庭治疗师科里·艾伦博士，分享如何通过简单的方式加强和改善婚姻关系，探讨婚前准备、夫妻相处之道及常见婚姻问题。