情感技巧

了解你的冲突风格,助你与伴侣公平争执

了解你的冲突风格,助你与伴侣公平争执

在任何关系中,争吵都是难以避免的,而专家指出,关键在于你们如何争吵,这最终决定了分歧是加深还是修复你们的关系。每个人处理冲突的方式各不相同,有些方式积极且富有成效,而有些则不尽如人意。 根据托马斯-基尔曼冲突模式工具,冲突风格主要分为五种:协作、竞争、回避、迁就和妥协。能够识别自己和伴侣倾向采用的冲突风格,有助于在争执时更好地沟通。 离婚咨询专家、婚姻家庭治疗师Lauren Cook-McKay表