在任何关系中，争吵都是难以避免的，而专家指出，关键在于你们如何争吵，这最终决定了分歧是加深还是修复你们的关系。每个人处理冲突的方式各不相同，有些方式积极且富有成效，而有些则不尽如人意。

根据托马斯-基尔曼冲突模式工具，冲突风格主要分为五种：协作、竞争、回避、迁就和妥协。能够识别自己和伴侣倾向采用的冲突风格，有助于在争执时更好地沟通。

离婚咨询专家、婚姻家庭治疗师Lauren Cook-McKay表示：“当双方都了解彼此处理冲突的方式和习惯时，在寻找解决方案的过程中误解会减少，沟通也会更加开放。冲突中的良好沟通有助于更清晰地处理情绪，从而降低不必要的紧张。”

Cook-McKay指出，每种冲突风格都有其优缺点，具体效果取决于争执的具体情况。