如何维持幸福关系的长久美满
大多数婚姻和恋爱建议书籍都侧重于解决问题,但今天的嘉宾认为,我们不应等到关系出现问题时才开始努力巩固它。相反,当关系顺利时,我们应思考如何保持这份美好,并采取行动让它变得更好。 嘉宾是夫妻档James Pawelski和Suzann Pileggi Pawelski。James拥有哲学背景,两人均具备心理学知识,他们结合两者的见解,合著了《幸福相伴:运用积极心理学科学打造持久爱情》一书。节目开始时
为什么消极情绪是社交的杀手
消极情绪不仅影响个人心情,更是破坏社交关系的主要因素。本文探讨了消极为何会成为社交障碍,并提供了提升社交魅力的实用建议。
培养孩子的韧性:打造坚强心灵的关键
本文探讨了如何帮助孩子建立积极的解释风格、面对失败、培养内控感及激发好奇心,从而提升他们的心理韧性。
如何消除消极的自我对话
我们对自己说的话,实际上能够塑造我们所生活的现实。通过调整自我表达方式,我们可以改变内心的认知,进而选择更积极的人生道路。