我们对自己的言语，实际上塑造了我们所生活的现实。

上周我和一位正在接受我指导的朋友聊天时，她说：“我总是和对我不好的男人约会。”

我鼓励她改变这种想法，开始说：“我曾经和对我不好的男人约会。”

这种微小的语言调整，在重塑自我认知、拥抱成长方面起到了巨大作用。它帮助我们主动选择生活，而不是不断重复过去的负面模式。

一切都始于我们对自己独处时的自我对话，意识到并决定改变那些限制我们的词汇和信念。

随着时间推移，我们将塑造出自己选择的新现实。这是主动出击，而非被动反应。

请在评论中告诉我：你在哪些生活领域需要练习这种改变？挑战自己，花一整周时间高度关注自己用来描述处境的词语和短语，见证奇迹的发生。

James Michael Sama 是一位国际知名的演讲者、作家和个人成长教练。在经历了十多年员工感到被忽视和缺乏动力的不快乐企业文化后，James 选择追随自己的热情，帮助人们过上更充实的生活。

他创作了数百篇病毒式传播的文章和视频，累计网站访问量超过3800万，社交媒体粉丝超过40万。

James 在美国各地举办现场演讲，并成为 CNN、Bravo、《纽约邮报》、《赫芬顿邮报》、《每日野兽》、CNBC、《波士顿环球报》、CBS 等媒体的常驻专家。