三大理由告诉你和伴侣为何应该一起“独自”享受

自慰是一种正常、健康且极具益处的行为。然而，在情侣之间，这个话题往往被忽视。为什么会这样呢？毕竟，无论年龄大小，自慰都是普遍存在的行为。根据2015年印第安纳大学全国性研究，约90%的男性和74%的女性曾有过自慰经历（这还是基于愿意坦承的人群）。

如果你正处于一段恋爱关系中，很可能你和伴侣都会有一定程度的自我关爱行为。

这并不奇怪，因为自慰带来的好处多多，比如减轻压力、帮助睡眠、提升整体性自信。个人的性体验还能促进情侣间的性生活，比如帮助男性提升性耐力，女性则能更好地理解和享受自身快感，达到更多高潮。

除此之外，自慰还能以另一种方式促进情侣间的性生活——那就是互相自慰。

虽然各自自慰没有任何问题，但与深爱的人分享自我快感，能带来更多深层次的益处。通过互相自慰，双方不仅能增进亲密感，还能更好地了解彼此的身体和喜好，从而提升双方的性满足感和关系质量。