本文由Martin Schatz撰写，作为业余拳击入门系列的第三部分，我们将介绍如何将训练计划付诸实践，参加拳击比赛。

获取业余拳击执照

在美国，业余拳击由USA Boxing管理，负责从基层到国家奥运队的所有赛事。非该组织举办的比赛通常被视为表演赛或俱乐部间的“烟雾赛”。要参加USA Boxing赛事，必须通过体检，证明身体和精神健康，并向当地拳击委员会（LBC）缴纳年费。相关联系方式可在官网查询。

首先，预约体检。建议先咨询教练或拳馆经理，他们通常能推荐合作医生，有时还能享受优惠。医生会提供官方体检表格，若无，则需从拳馆或LBC获取。体检内容包括血压、反射和心率检查，询问既往脑震荡和手部伤病情况，不涉及X光或脑部扫描。体检合格后，将体检表、业余拳击申请表、两张护照照片及55美元支票寄给LBC，约一至两周后可收到执照。执照需在每次比赛时上交，赛后归还。

参加业余拳击比赛

业余拳击圈子较小，教练是你参加比赛的最佳资源。比赛主要有两种形式：锦标赛和本地俱乐部赛事。锦标赛如金手套赛、Ringside全国锦标赛等，通常持续数天，胜者晋级，败者观赛。根据体重级别和赛事规模，可能需要多场胜利才能夺冠，或直接进入决赛。俱乐部赛事规模和场地不一，比赛配对更灵活，通常根据体重和经验匹配对手，允许体重稍有差异的选手对阵。

比赛当天流程及心态调整

比赛当天，首先进行称重和医生检查，提交业余执照。医生会简单检查眼睛反应、心率和血压，通常会开玩笑缓解紧张气氛。随后，赛事工作人员根据经验和体重为选手匹配对手，安排比赛顺序。需注意，比赛流程常有延误，耐心等待是当天最大的考验，建议携带音乐设备放松心情。

比赛安排会告知你所处的红角或蓝角及比赛顺序。比赛前，你会与对手在同一房间准备，气氛紧张。建议尽早包手，预留15-20分钟热身时间。比赛方提供拳套，头盔、护裆和护齿需自备。比赛开始时，进入指定角落，教练会做最后指导并涂抹凡士林。宣布你的名字后，走向擂台中央与对手碰拳，等待裁判指令。

开场铃响前，紧张和恐惧会转为专注。对手看起来强壮威猛，但你在他眼中同样如此。无论结果如何，踏入擂台的勇气本身就是胜利。祝你好运！

—— Martin Schatz

业余拳击入门指南系列：第一部分，第二部分，第三部分