约会教练Connell Barrett为大家带来了实用的初次约会建议。他解答了如何让第一次约会更加出色，分享了三种顺利获得初吻的技巧，以及如何保持关系的轻松随意。

初次约会建议

我需要一些初次约会的建议。第一次约会时我总是不知道该关注什么，想要一些明确的指导。

——Martin，39岁，凤凰城

这里有一个简单的约会秘诀：遵循“三个P”原则——积极（Positive）、专注（Present）、玩乐（Playful）。

保持积极

即使你那周遇到了不顺，比如失业、宠物去世，或者乐队宣布重组，也不要把负面情绪带到约会中。你要带来温暖和积极的氛围，别让包袱影响约会。

专注当下

全身心投入到与她的交流中，不要纠结刚才说了什么或接下来要说什么。当你真正专注于对方时，你最有魅力和自信的一面自然流露，合适的话语也会随之而来。女性喜欢能活在当下的男人，给她你专注的陪伴就是最好的礼物。

保持玩乐心态

很少有男性能掌握这个秘密武器。初次约会本应轻松愉快，所以尽量展现幽默感和玩乐精神。开开玩笑，适当调侃她，或者提议玩“两个谎言一个真相”或“你宁愿”之类的小游戏。她越开心，越可能想再见你。

额外建议：提出发人深省的问题，比如“你小时候最想成为什么？”或“如果拍电影，谁会演你？”2017年哈佛大学研究发现，约会时提出问题的人更受欢迎和有吸引力。

俗话说：想要有趣，先要有兴趣。

如何顺利获得初吻

我约会还不错，但每当要亲吻时就紧张退缩，女人因此觉得我不够勇敢。有什么自然又顺畅的方式可以获得初吻吗？

——Bradley，35岁，多伦多

我以前也有同样的困扰。你不主动就会被归为“朋友区”，但如果动作不对又会被拒绝。以下三种方法能帮助你自然地获得初吻，且大多数女性都会欣然回应。

1. “闭上眼睛”吻

当你们约会进入深度交流时，看着她，微笑着说：“闭上眼睛。”如果她照做了，那就是信号，亲吻她。如果没闭眼也没关系，稍后再试。这样你已经在她心里埋下了亲吻的念头，增加了情感张力，而且不会尴尬。

2. “嘘”吻

当她说话时，你的视线在她的嘴唇和眼睛间游移，微笑着轻声“嘘”她，然后靠近亲吻。亲吻后说：“我今晚一直想这么做，你刚才说什么来着？”她很可能会被你的魅力迷住，忘记刚才说了什么。

3. “你知道会发生什么吗？”吻

当她讲述一个有趣的故事时，抓住其中一个细节，作为亲吻的理由，说：“你知道喜欢[她刚说的事]的女孩会怎样吗？她们会被亲吻。”然后亲吻她。这样你自然地从话题过渡到亲吻，让她有所预期。

例如： 她：“那天圣诞节我被锁在门外，真疯狂。” 你：“你知道被锁在门外的女孩会怎样吗？” 她：“会怎样？” 你：“会被亲吻。”然后亲吻她。

小贴士：不要想太多，几乎任何她刚说的细节都可以用来做理由。

“你知道喜欢跳伞的女孩会怎样吗？” “你知道讨厌披头士的女孩会怎样吗？” “你知道笨手笨脚的女孩会怎样吗？” 答案永远是：她们会被亲吻。

如果做得好，有些女性会在亲吻后说：“哇，真是太顺畅了。”

轻松随意的关系还合适吗？

我希望将来能有一段美好的关系，但也想先多尝试几段轻松的关系。怎样才能让女生知道我只想保持随意呢？

——Clark，33岁，辛辛那提

我的目标是帮助真诚的男性找到理想伴侣，但在通往幸福关系的路上，适当“播撒种子”也无可厚非。

关键是要诚实且明确表达你的想法。最迟在第一次约会时告诉对方你目前只想保持随意关系。你可以说：“我想要很好的连接，但现在不想和任何人谈认真关系。”特别强调“任何人”，让她知道这是你的想法，不是针对她。

当然，绝不要让她误以为你想认真交往而实际上只是随意。

记住，虽然是随意，但性关系依然可能很有意义且情感丰富。保持善良和体贴，随意但不冷漠。

如果你不知道该如何发短信或需要一些调情问题来点燃火花，可以关注Connell的约会专栏。想知道第二次约会该做什么来激发化学反应，也可以查看相关内容。

Connell Barrett是纽约的约会教练，帮助全球男性通过真诚找到理想伴侣。他曾出现在《今日秀》、《Access Hollywood》等节目，并被《O Magazine》、《Maxim》和《Cosmopolitan》等杂志报道。他的著作《Dating Sucks But You Don’t》教你如何自信地接近女性。你也可以预约与Connell的免费咨询。