每天疗愈与成长，迈向更幸福的关系
女性在感情上的压力非常大，尤其是社会、家人和媒体不断催促她们必须进入一段关系。许多21岁以上的女性都会感受到这种压力。由于缺乏对爱情和关系的正确认知，很多女性不断在错误的地方寻找爱情，重复犯同样的错误。
改变爱情的游戏规则
畅销作家兼心理咨询师David Essel在过去30年里，一直致力于帮助女性理解健康的爱情与不健康的爱情、独立的爱情与共依赖的爱情之间的区别。以下是他对女性如何避免在错误的地方寻找爱情、改变爱情游戏规则的建议，让爱情更顺利，减少戏剧性和混乱。
1990年，我接待的第一位女性客户让我印象深刻。她不到30岁，却因单身而感到极度沮丧，觉得生活在她眼前流逝。谈及她过去的感情经历时，我问她是否发现自己选择的男人之间有相似之处。她坚称没有，每个人都不同。但事实并非如此——她所交往的男人们共同的特点是情感上不可接近。
这种模式一旦在潜意识中形成，我们就会不自觉地被那些可能对我们不健康的人吸引。她之所以被情感不健康的人吸引，根源在于她的成长经历。她的父亲虽然是个好人，但酗酒且情感疏离，不懂得如何与女儿建立联系，几乎没有给予她鼓励和认可。
为什么我们总是在错误的地方寻找爱情
在美国，每年有数以百万计的女性经历着由情感疏离的父亲养育的痛苦。情感疏离的父亲可能是工作狂、酗酒者、食物成瘾者、药物成瘾者或宗教狂热者，表现形式多种多样。但最常见的是缺乏对女儿的鼓励、赞美和情感连接，这严重破坏了女孩的自尊，虽然她们往往要到成年后才意识到这一点。
许多聪明的女性客户不断重复选择不健康的男性，这背后的原因是从0到18岁期间，潜意识里形成了“这就是男人的样子”的错误认知。因为这是她们成长过程中唯一见到的男性形象，所以她们会觉得与这种类型的男人相处最舒适，尽管这并非健康的关系。
在正确的地方寻找爱情
以下几个练习可以帮助你摆脱在错误地方寻找爱情的恶性循环：
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列出清单：写下你父亲在你0到18岁期间可能没有陪伴或支持你的方式。这不是责怪父亲，而是帮助你理清为何会选择不合适的伴侣。
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承认错误：通过写日记的方式，反思过去感情中的错误，避免重蹈覆辙。许多女性因共依赖心理，会为了维持关系而忍受情感或身体上的不满足。
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明确需求：写下你在感情中真正需要的特质，比如能够沟通、倾听并表达情感的伴侣。虽然有人会觉得“这样的男人不存在”，但事实并非如此。你需要有耐心，并在约会中保持警觉，识别并应对红旗信号。
通常，这些信号会在关系的前三个月内显现，你需要决定是与伴侣沟通改变，还是结束这段关系。
在畅销书《爱情与关系的秘密》中，我们详细介绍了如何运用全新的约会原则，设立健康的界限和后果，避免再次陷入不健康的爱情漩涡。
如果你需要帮助，以全新的方式探索爱情世界，建议寻求专业咨询师的支持。
正如一位成功的客户曾说：“如果我没有停下来反思自己为何总是与情感不可及的男人相处太久，我现在可能还在一段糟糕的关系中。通过这段工作，我找到了理想的伴侣，我们已经相爱多年。这一切都源于我愿意放慢脚步，认真做内心的功课。”
她的成功也可以成为你的成功。永远不要停止学习、冒险和成长。
David Essel的工作受到已故心理学家Wayne Dyer的高度认可，名人Jenny McCarthy也称他为“积极思考运动的新领袖”。他的咨询工作被《心理学今日》和Marriage.com等权威机构认证为全球顶尖的心理咨询和关系专家。
想要改变你的爱情生活，可以通过www.davidessel.com与David进行一对一的远程咨询。
