约会教练Connell Barrett针对如何在初次约会中摆脱“朋友区”、提升个人魅力以及后疫情时代的约会技巧，回答了大家的提问。
摆脱“朋友区”
问：我是否必须在第一次约会时主动亲吻？我感觉很纠结。一方面，我知道如果不主动可能会被归为“朋友区”；另一方面，我又不想让对方感到尴尬或不适。该怎么办？
——Eric，27岁，俄克拉荷马城
Connell分享了自己十多年前的经历，提醒大家避免“冲刺式亲吻”的错误。那时他和Stephanie第一次约会结束时，在地铁站附近的斑马线处突然尝试亲吻，但对方正低头看手机，显得措手不及，结果反而让气氛尴尬，最终没有第二次约会。
他称这种行为为“冲刺”，即在约会快结束时，因担心被归为朋友区而仓促行动。这样的举动往往让对方感到不适，反而适得其反。
正确的做法是采取“阶梯式”渐进方式：从温暖的拥抱开始，逐渐增加轻松的肢体接触，如轻拍手臂、保持眼神交流，观察对方的反应。如果她也主动回应，比如握手并靠近你，那就是亲吻的好时机。
提升魅力，避免让约会对象打哈欠
问：我是不是很无聊？约会时女生经常打哈欠。有什么方法能让我更有趣、更有魅力吗？
——Dominick，29岁，洛杉矶
Connell建议，想要提升魅力，讲好故事是关键。人们天生喜欢听故事，一个生动的个人经历能吸引对方注意，促进情感连接。以下是三个讲故事的技巧：
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三段式结构：设置场景、冲突和解决方案。例如，他曾讲述高中时为了逃避几何考试，假装背部疼痛，结果被送医院做检查的趣事。
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细节描写：具体的细节让故事更生动，如教科书、医院服装、母亲的眼泪等。
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展现脆弱：分享尴尬或失败的经历比炫耀成功更能打动人心，展现真实和幽默感。
此外，旅行趣事等轻松有趣的故事也很受欢迎。
后疫情时代，如何重拾约会自信
问：疫情期间我几乎没有约会，也很少与人面对面交流。现在想重新开始，感觉很紧张，有什么建议吗？
——James，37岁，印第安纳州福特韦恩
Connell提醒大家，疫情后大家都会有紧张感，知道彼此都在适应会让你放松。以下是他的建议：
- 坦诚表达紧张：可以在约会当天发条短信，带点幽默感，比如“终于要见真人了，有点紧张，感觉像刚和Zoom分手一样。”
- 调整心态，降低期望：把约会看作是疫情后迈出的重要一步，无论结果如何，都是成功。
- 准备话题备选：提前准备一两个话题，比如对方喜欢的运动或旅行经历，避免尴尬冷场。
- 适度谈论疫情：可以分享疫情期间学到的新技能或兴趣，转移话题到积极方面。
- 提前适应环境：约会前提前到场，与工作人员或其他人简单交谈，调整声音和肢体语言，保持自信的姿态。
更多约会技巧和建议，可以关注Connell Barrett的专栏和著作，帮助你提升约会技能，找到理想伴侣。
Connell Barrett是纽约的男性约会教练，曾帮助全球男性通过实用建议提升约会成功率。他的作品曾出现在《Maxim》、《O Magazine》和《Cosmopolitan》等知名媒体，并多次亮相《Today Show》。
