过去十年，胡须风潮强势回归，越来越多的男性选择留胡须。你或许也尝试过自己留胡须，但却因为生长速度慢或不够浓密而感到沮丧。

遗憾的是，没有什么神奇的药水能让胡须长得更快或更浓密。如果基因里没有这种潜质，那就很难实现。就像头发的颜色由DNA决定一样，面部毛发的生长速度和分布也受基因影响。你的头发不会一夜之间变色，35岁了如果下巴上还没长出多少胡须，也不会突然冒出来。这就是自然规律。

不过，你可以采取一些措施，稍微加快胡须的生长速度，同时促进面部毛发的健康，这样能让胡须看起来更加浓密有光泽，帮你打造理想的胡须造型。关键是要最大限度地发挥身体的面部毛发生长潜力。很多男性的生活习惯其实在无意中阻碍了胡须的生长，因此请参考以下建议，确保你能拥有属于自己的理想胡须。

（注：本文最初由AoM于2008年发布“如何留胡须”指南，这是更新后的版本。如果你想查看原版，请点击这里。）