如何识别不健康的恋爱模式

你是否觉得在恋爱中总是得不到自己想要的？是否担心自己注定在感情上失败？

也许你只是暂时运气不好，但这也可能意味着你存在需要打破的恋爱模式。如果是后者，发现这些模式将帮助你掌控感情生活，带来积极的改变。

“这一区别很重要，因为如果你认为自己只是运气不好，就会觉得对结果毫无掌控力，”Peak Relationship Center的治疗关系教练Todd Mitchem说，“但如果你意识到是自己的习惯、内心创伤和信念导致了问题，那么你就完全有能力去改变。这是非常有力量的。”

这并不是让你为被欺骗或遭受虐待而自责，也不是为不良对待找借口。探索自己是否存在需要打破的模式，是为了帮助你未来建立健康的恋爱关系。