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《Starting Strength》一书的作者Mark Rippetoe亲自示范了力量抓举的动作。他讲解了力量与爆发力之间的关系，为什么力量抓举是整体力量训练计划中不可或缺的一部分，以及如何正确地完成力量抓举动作。由于力量抓举技术性较强，本视频时长相对较长，但绝对值得花时间观看。

想了解更多关于Mark Rippetoe及其著作的信息，可以访问他的YouTube频道和官方网站：startingstrength.com。

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视频拍摄与剪辑：Jordan Crowder