如果你一直重复过去的做法，得到的也将是过去的结果

今天我们来点不一样的，打破常规。

先说明，我并不是建议你为了吸引伴侣而改变自己的本质或性格。事实上，过去十多年我一直强调，绝不应该这样做。

不过，任何目标的实现都需要相应的技能和行动步骤，恋爱和人际关系也不例外。

如果你在约会中屡屡碰壁，以下五个方面的调整或许能帮到你：

1. 你花时间的地方

很多人抱怨“我就是遇不到新的人！”这其实很正常。现代生活中，我们越来越依赖手机，很多人居家办公，社交活动刚刚恢复。

但这个问题早在疫情前就存在了。成年后交新朋友本就不易，更别说遇到想共度一生的人。

关键是，你的日常生活圈子是否足够多样？大多数人每天就是通勤、工作、健身、偶尔和朋友吃饭，周末休息放松。那什么时候才有机会认识新朋友呢？

如果你真的想谈恋爱，就得主动出击：多用约会软件（虽然不太喜欢），在公共场合主动打招呼，参加让你开心的活动。

喜欢艺术？多去画廊。关心公益？参加慈善活动。爱听音乐？去现场音乐会。喜欢汽车？去车展。做自己热爱的事，自然会遇到志同道合的人。

2. 你相处的人

你的朋友圈是否支持你的目标？

他们喜欢去夜店吗？你只是跟着凑热闹？他们都是单身且不想稳定下来？他们对你接触的人持怀疑态度？

还是他们支持你，愿意和你一起尝试新事物，鼓励你追求热情？

俗话说“你会变成你最常相处的五个人的样子”，这也适用于生活方式。

有客户因为朋友只想去夜店玩乐，且嘲笑他单身，选择逐渐疏远他们。记住，忠于自己的幸福比盲目忠于消耗你的人更重要。

3. 你展现自己的方式

“我总是吸引错误的人！”如果真是这样，我们得找原因。

你会遇到各种各样的人，有好有坏，但关键是你选择回应谁。

也许你需要调整自己展现的方式，更好地吸引与你兴趣相符的人。

人们往往根据第一印象判断你，尤其是在社交媒体和约会软件上。

比如你喜欢旅行，却所有照片都在家里，这样的信号很难吸引同样爱冒险的人。

你吸引的不是你想要的，而是你展现出来的。这包括穿着、举止、言谈和待人方式。

大品牌花巨资做营销，就是因为他们知道如何精准传递信息，吸引目标客户。恋爱也是一样。

4. 你关注伴侣的什么特质

有客户说她不会和身高低于1米88的男性交往。深入了解后发现，她真正想要的是在关系中感到安全感，而她认为高个子男人能带来这种感觉。

我问她，如果是身高1米75但有黑带或是退伍军人，她会觉得安全吗？答案是肯定的。

她关注的是“想要”的表象，而忽略了“需要”的本质。

你真正需要的是什么？你是否清楚自己寻找伴侣的真正理由？如果不清楚，怎么能找到合适的人？

就像品牌需要明确目标客户一样，你也需要明确自己想要什么和为什么想要。

弄清楚这些，你才能更有效地调整前面提到的几个方面。

5. 你对自己应得的信念

最关键的是，如果你不相信自己值得被爱和幸福，任何建议都无济于事。

缺乏自我价值感，你会不断选择不符合标准的人，甚至无法达到自己的标准。

你可能感到失望、沮丧，甚至怀疑“那个对的人”是否存在，结果避开社交活动，删掉约会软件，宅在家里，觉得努力没意义。

这种心态只会导致停滞不前。

改变内心对自我的认知，是建立幸福生活的基石，无论你是否有伴侣。

最吸引人的，是你对生活的热情。追求你热爱的事物，提升自己，明确自我价值和立场。

这才是真爱从内而外的开始。

最重要的关系是你和自己的关系，若这段关系不健康，其他关系也难以健康发展。

本文最初发表于 Medium。

作者 James Michael Sama 是国际知名演讲者、作家及个人成长教练，拥有数百万粉丝和丰富的媒体曝光经验，专注于帮助人们建立自信和健康关系。