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今天，我们继续推出由格雷西柔术的雷纳·格雷西（Rener Gracie）带来的巴西柔术入门视频系列。在本期视频中，雷纳将为大家详细讲解巴西柔术的基本动作。敬请期待几周后发布的第二部分基础教学。

想了解更多关于巴西柔术的信息，可以访问格雷西家族的YouTube频道：Gracie Academy和Gracie Breakdown。

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视频拍摄与剪辑：Jordan Crowder