在每一轮新的约会大师课程中，我总会遇到一批新学员问我：“Rob，我完全不懂Tinder是怎么运作的，怎样才能打造一个好的Tinder个人资料？什么样的资料才算好，我该怎么做？”
虽然约会方式随着时代变化，但通过约会软件认识人已成社会常态。无论你是刚结束一段不顺利的长期关系，还是对女性毫无经验甚至从未接吻，亦或是线下约会还算顺利但时间紧张，不懂Tinder为何没有匹配，来这里准没错。
在深入讲如何打造优秀Tinder资料前，先了解男女使用该软件的不同心理和行为非常重要。掌握这些原则能帮助你做出更明智的选择，充分利用Tinder，无论你如何看待自己。同时，使用Tinder或其他约会软件时，心态应是提升约会技巧和享受过程。很多男士的最大错误是完全依赖软件来认识女性。
除非未来有技术能融入非语言交流——人际互动和约会的关键，否则没有什么能替代你主动走出去，和真实的人面对面练习约会技巧。
无论你是经验丰富的约会者，刚结束一段感情，还是完全新手，我强烈建议把Tinder当作练习技巧、安排约会的辅助工具，而非唯一途径。
保持健康心态能帮你避免因匹配无回应、被取消匹配或匹配数量少而产生的沮丧和愤怒。简而言之，不要太较真，毕竟这是一场概率游戏，最终还是数字游戏。
Tinder心理学基础
男女使用Tinder的方式截然不同。女性供给大于需求，男性需求大于供给。无论具体数据如何，如果你长相普通甚至不错，但照片糟糕且没有个人简介，那你基本上是“无桨之舟”。
无论你滑多少右划，若不优化资料，复杂的算法和竞争会让你的资料被忽视。女性必须更挑剔，因为大量男性会右划她们的资料。她们右划意味着匹配，随之而来的是无数陌生男性的信息轰炸。
控制情绪就像玩21点或扑克一样重要。你可以试试借用女性朋友的账号刷右划，30分钟内你会惊讶于匹配和消息的数量。
如果没有女性朋友用约会软件，建议你创建一个虚拟账号，用网上找的漂亮女孩照片，体验匹配和消息的洪流，感受维持多段对话的难度。
据《纽约时报》报道，男性在Tinder上右划比例为46%，女性仅14%。这意味着男性右划远多于女性。很多不懂规则的男士会急于发“想约吗”或过早发裸照，毁了大家的体验。
女性更复杂，除了性吸引外，照片、简介和兴趣是关键。
打造资料时牢记两点：
- 女生不回复不必太在意，很多时候是她们收到太多信息，或被某些男性的行为吓跑。
- 竞争激烈，必须尽力脱颖而出。匹配后若没留下好印象或没及时转移聊天平台，很快会被遗忘。
我不是想让你悲观，只是告诉你Tinder的现实。
Tinder算法揭秘
Tinder会根据你的滑动行为、浏览时间、是否查看简介和关联Instagram等行为给你打分（ELO分），决定谁能看到你的资料。
以前无限右划能带来大量匹配，但现在算法会惩罚这种行为，降低你的分数，只展示给少被关注的用户。
高分意味着你的资料会被更多优质用户看到，获得更好匹配。影响因素包括：
- 你滑右滑左的频率（挑剔程度）
- 照片质量（开启智能照片功能）
- 资料完整度（学校、工作等）
- 是否填写个人简介
- 是否积极与匹配聊天
- 浏览对方资料的时间
- 是否关联Instagram或Spotify
想了解更多ELO分机制，可以参考相关分析文章。
虽然听起来有点表面和打击，但只要用心打造资料，提升分数，Tinder体验会更好，也许还能遇见你的下一任女友。
第一印象至关重要，照片要无懈可击
照片是线上约会的关键，感知决定一切。你不必像Dan Bilzerian那样炫耀极限生活，但必须在照片中脱颖而出。女性会通过“thin slicing”心理效应快速对你的照片做出判断，包括穿着、表情、肢体语言、环境和朋友圈。
建议拍摄高对比度照片，穿合身衣服。如果自己拍不出好照片，找摄影师帮忙。拍摄当天准备多套服装和场景，避免看起来像刻意拍摄。
无懈可击的照片能提升ELO分。发布前用照片测试工具，并请女性朋友帮忙挑选最佳照片。
建议使用全部六张照片，排列顺序如下：
- 专业头像或全身照（身材好就全身照）
- 和宠物玩耍的照片（没有宠物可借朋友的）
- 动态照片（运动、旅行、工作等）
- 朋友聚会照（男女混合，自己居中，展现领导力）
- 生活照（志愿活动、弹奏乐器或家庭合影，传达家庭观念）
照片禁忌：
- 自拍
- 无背景的裸照（有场景的海滩运动照除外）
- 裸照镜子自拍
- 做蠢事或低俗行为的照片
- 模糊、低质、颗粒感强的照片
- 衣服不合身的照片
- 和付费陪伴女郎的合照
- 照片风格过于相似
- 无聊日常活动照（如洗碗）
- 只有群体照，无法辨认你
- 俗气滤镜
- 只拍鱼或车等非本人照片
- 强颜欢笑的照片
- 和小孩合照（容易被误解）
写一个吸引人的个人简介
简介写作有点难，因为网上建议很多。和照片一样，资料越完整越好。
不必写人生故事，但要提供足够的谈资，展现幽默、兴趣和职业目标。
优秀简介包含：
- 吸引眼球的开头
- 保持优雅，避免显得急切或无知
- 让人发笑
- 如果身高超过1.83米，建议写上身高
可以参考Bumble上的优秀简介范例，但不要照搬。建议先列出兴趣爱好和目标，再结合模板写作。
女生喜欢有激情的男生。简介和照片应激发积极情绪。
简介禁忌：
- 语法和拼写错误
- 只列事实，缺乏趣味
- 直接放Instagram或Snapchat账号（Snapchat不建议）
- 负面、抱怨或侮辱性言论
- 懒惰写简介
写好后请女性朋友帮忙审阅，反复测试效果。
购买Tinder Plus或Gold提升体验
别以为买会员能自动解决问题，先确保照片和简介都到位。
Plus和Gold区别是Gold能看到谁右划你。两者都提供：
- 无限右划（但别滥用）
- "护照"功能（可切换地区，提前约会）
- 撤销上一次滑动
- Tinder Boost和超级喜欢
Tinder Boost
Boost能让你的资料在30分钟内排在附近用户最前面。每月Plus/Gold用户有一次免费Boost，额外购买价格不菲。
最佳使用时间是周日晚9点，避开周四至周六晚，因为那几天大家都外出。
额外建议：主动联系所有匹配，提升ELO分
算法会监控你的活跃度和回复率。即使不喜欢某匹配，也应尝试练习对话技巧。
女性每天收到大量信息，容易疲劳决策。想象她们一天做了无数选择，最后不想再费脑筋回复。
成功人士如奥巴马、乔布斯都简化决策，穿着固定服装，节省脑力。女性面对海量匹配也如此。
避免千篇一律的开场白，针对对方资料设计专属开场。例如我和一位热爱健身和狗的女生Monica聊天，开场夸她的健身动作和狗狗，轻松幽默，成功引发对话并转移到微信和Instagram。
如果你不擅长开场和聊天，可以参考相关资源提升技巧。
总结：打造优秀Tinder资料需要时间和努力，按步骤来，别急。把Tinder当作约会生活的延伸，你会玩得开心，也许还能遇见理想伴侣。
——Rob V.
