约会教练Connell Barrett针对如何激发吸引力、避免被友谊区困扰、提升Tinder匹配率，以及女性为何不太看重外貌等问题进行解答。

摆脱友谊区

Craig，37岁，迈阿密： “Connell，我总是被划入友谊区。女性在见面前似乎对我有好感，但之后却没有第二次约会。我该如何避免被友谊区困扰？”

Craig，我理解你的感受。第一次约会后被划入友谊区确实令人沮丧。在我学会真诚面对女性之前，我不仅住在友谊区，简直像被软禁一样。

我记得有一次和一位名叫Laurel的聪明金发美女的约会，我试图成为她想要的那种人——酷、聪明、冒险。为了给她留下印象，我编造了一个关于考飞行执照的故事，而不是做真实的自己。

结果，她把我划入了友谊区。我感到非常被拒绝，因为她看起来真的很喜欢我。我到底哪里做错了？

原因有两点：我没有真实展现自己，而是戴上了面具；其次，我没有以一个男人对待女性的方式去对待她，而是过于安全，缺乏冒险和脆弱的表现。

我的观点是：女性不会主动把男人划入友谊区，我们自己才是最大的阻碍！原因在于不真诚，以及把女性当作朋友而非性感、值得渴望的对象。

以下是两个避免被友谊区困扰的建议：

1. 完全做自己

约会时百分百展现真实的自己，表达真实想法。真实的你会让女性感受到强烈的吸引力和信任感。真诚在任何领域都很重要，但在约会中尤为稀缺，因此更具魅力。

如果我当时没有编造飞行执照的故事，而是展现我那个书呆子、搞笑的一面，谈谈我对即兴表演的热爱或喜欢的自助书籍，结果可能会截然不同。

2. 告诉她为什么她性感

下一次约会时，找到她身上某个非外貌的性感特质，并真诚地告诉她这让她如此迷人。可能是她的笑容、气质、机智、笑声或勇气。

我曾和一位16岁独自搬到纽约追求舞蹈梦想的女性约会，我告诉她：“你这么勇敢，这种勇气真的很性感。”她已经知道自己外表吸引人，而我告诉她内在的女人同样性感。十分钟后，我们亲吻了，第一次约会效果不错。

不要把约会对象当作普通朋友，要把她当作女性，告诉她她为什么性感，聚焦于她的品质而非外貌。让她感受到性感，你就不会再被划入友谊区。

玩转匹配游戏

Victor，33岁，丹佛： “我在交友软件上有匹配，但女性不回复我。我刚用的开场白是：“嘿，[名字]，你很漂亮。我们周四晚上吃饭怎么样？”结果被无视了。怎么办？”

很多男性在交友软件上犯两个大错：要么拖太久才约会，要么太急于约会。你犯的是第二个错误。第一条消息就约会显得过于急切甚至绝望。

想象一下，如果一个女生第一句话就是“我们去吃饭吧”，你很可能会说：“等等，先了解一下彼此吧。”

你需要先和女性建立一定的交流，建议在约会前交换十几条消息，让她对你感到舒适。

另外，我建议第一次约会不要约晚餐。晚餐时间长且昂贵，如果没有化学反应会很尴尬。选择喝咖啡、饮料或奶昔，门槛低，更容易获得同意。

为什么外貌对女性不重要

Gary，45岁，印第安纳波利斯： “我长得不好看，能吸引漂亮女性吗？还是我太不吸引人了？”

这要看你所谓的“不好看”有多严重。开个玩笑，外貌就像乐队U2，挺酷但被高估了（除了《Joshua Tree》专辑）。

你可能认为必须长得好看才能吸引美女，但事实并非如此。外貌不是成功约会的关键。

我自己长得像韦斯利兄弟，我的客户Josh长得像演员John C. Reilly的双胞胎兄弟，却成功约会过NFL啦啦队员。

对外貌的不安全感是约会的大敌。如果你约会时心里想着“我不够帅”，对方会感受到你的不自信，这会毁掉你的表现。

男性过于看重外貌，错误地以为女性也一样。其实女性更看重行为、自信和智慧。

无论你长得像布拉德·皮特还是布拉德·加勒特，只要你学会做真实、出色的自己，发挥优势，就能吸引女性。

放下对外貌和身材的焦虑，打造“六块腹肌”般的人格魅力。以下五点可以帮助你提升吸引力：

1. 培养幽默感，女性喜欢会笑的男人

如果有即兴表演课程，去参加。或者准备几个有趣的故事带去约会。

2. 做一个更专注的倾听者

女性喜欢被倾听。聊天时重复她刚说的几句话，表明你在认真听，也让你更专注于当下。

3. 少些掩饰，真诚表达

直言不讳的人更有魅力。我的约会信条是：“我说的和做的都是我真实的想法和感受。”当然不要粗鲁，但要坦率。

4. 穿着得体

根据你的体型选择合适的衣服。外貌不重要，但你的整体形象很重要。调查显示，81%的女性认为男性的穿着风格非常重要，能提升吸引力。

5. 永远保持真诚

女性喜欢真实的你。

Connell Barrett是纽约的约会教练，专注帮助男性摆脱友谊区，找到理想伴侣。他曾出现在《Access Hollywood》和《Today Show》等节目，也被《Maxim》、《Cosmopolitan》和《O Magazine》等杂志报道。