当你提到微生物组时，可能首先想到的是肠道。但实际上，细菌遍布你身体的各个角落。你体内寄居着大约100万亿个微生物，数量与人体细胞相当。

我的嘉宾布雷特·芬雷博士将为我们详细解释，这些微生物生态系统不仅无处不在，而且对健康有着极其重要的影响——它们关系到你的体重、情绪，甚至影响你患多种疾病的风险。

布雷特博士是一位微生物学家，也是《微生物组的关键》一书的合著者。在本期节目中，他将介绍什么是微生物组，现代生活方式（尤其是过度注重卫生）如何破坏了微生物组的平衡，以及微生物组的质量如何与十大主要死因中的九种相关联，还涉及抑郁症、帕金森病等多种疾病。

此外，布雷特博士还分享了提升微生物组健康的方法，包括益生菌补充剂是否有效、简单的牙线清洁如何能将阿尔茨海默症风险降低50%，以及为什么你可能愿意让你的狗舔你的脸。

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