不同的人出轨的原因各异，但出轨者在掩饰行为或应对内疚时，常会使用一些令人意外却又颇为规律的说辞。

这些话语中，有的是借口，有的是转移话题或推卸责任的手段，还有的则是为了让对方怀疑自己的判断力。

家庭医生、创伤治疗师及《现代创伤工具箱》一书作者克里斯汀·吉布森指出，出轨者的话语往往源自深层的羞耻感，而这种羞耻感可能早在他们背叛之前就已存在。

“羞耻感常常伴随着‘不够好’的自我认知，这种感觉可能促使人们通过出轨来填补内心的空虚。许多人认为，只要获得更多关注和认可，就能提升自我价值感，”吉布森解释道。