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回想起来，2020年1月1日仿佛已经是十七年前的事情了。从失去标志性人物——约翰·刘易斯、鲁思·巴德·金斯伯格、科比·布莱恩特和查德维克·博斯曼，到经历一场失控且致命的全球大流行，美国在死亡人数上遥遥领先全球，可以说2020年是极其艰难的一年，我们都渴望一些好消息。

在2020年带来的悲伤、挫折和隔离生活中，我们大多数人都花了更多时间待在家里，无论是独自一人还是与亲人共处，大家都在努力适应这段“在家办公”的特殊时期，同时注重自我关怀。对每个人来说，自我关怀的含义可能不同，但照顾好自己始终从我们赖以生存的身体开始。