经过夏季的短暂休息，我重新回到了播客的舞台。本期节目非常适合回归之作，我与力量训练专家、畅销书《Starting Strength: Basic Barbell Training》作者马克·里佩托展开了一场愉快的对话。自2005年以来，《Starting Strength》已售出超过25万册，且没有任何营销推广，凭借口碑传播赢得了广泛认可。

节目亮点：

• 为什么男性应该追求力量
• 杠铃训练相较于器械训练的优势
• 旧时强人的男性力量魅力
• 杠铃训练中动作规范的重要性
• 每个男性都应掌握的主要举重动作
• 马克对Crossfit的看法
• 以及更多精彩内容！

下期节目中，马克将回答来自《男子气概》读者提交的问题。

如果你想增强力量，我强烈推荐阅读《Starting Strength》。这本书是目前最全面的杠铃训练入门指南，即使你已有一定训练经验，也能从中获益良多。敬请期待马克下个月发表的精彩文章，详细阐述为何杠铃训练远胜于器械训练，助你轻松打造强健体魄。