如果你曾参与大学或高中体育运动，或服役于军队，可能用过Sorinex的力量训练设备。三十年来，Sorinex一直在美国本土制造高品质的力量训练器材。今天，我们邀请到Sorinex的CEO Bert Sorin，聊聊公司的发展历程，以及他所倡导的“身体文化”理念——为何每个男人都应追求身体上的强健与文化素养。
节目亮点
- Sorinex的创立与发展历史
- 为什么每个男人都应当强壮
- Bert认为男人应达到的力量标准
- Bert父亲生日举500磅硬拉的传统
- 握力训练在力量训练中的重要性
- Bert参与高地运动会的经历
- 以及更多精彩内容！
访谈摘要
主持人Brett McKay介绍了Sorinex设备在体育和军队中的广泛应用，随后与Bert Sorin深入探讨了身体文化的内涵。Bert讲述了他父亲如何在70年代从一名运动员和教练，凭借对力量训练的热爱和创新精神，创立了Sorinex。他强调，力量不仅是体能的体现，更是一种责任——作为男人，应具备保护家人和应对生活挑战的能力。
Bert分享了他父亲坚持每年生日举起500磅硬拉的传统，展现了长期坚持大重量训练对健康和骨密度的积极影响。他反驳了“年龄增长必然变弱”的观点，强调持续进行深蹲、硬拉等大复合动作的重要性。
谈及身体文化，Bert解释这不仅是体能训练，更是对力量训练历史和知识的尊重，是一种生活方式。他引用了西奥多·罗斯福的“艰苦生活”理念，认为男人应当培养体力和耐力，成为能随时应对各种挑战的“身体文化人”。
在设备创新方面，Sorinex发明了广受欢迎的Landmine训练器和多功能CrossFit训练架，推动了现代握力训练的发展。Bert介绍了几种简单实用的握力训练方法，如盘片夹持和加厚杠铃训练，适合任何健身爱好者在家或健身房使用。
此外，Bert还分享了他参与苏格兰高地运动会的经历，介绍了这一古老力量竞技项目的历史和魅力。
关于训练时间，他建议结合科学和个人习惯，早晨起床后约三小时进行训练效果最佳，但最重要的是找到适合自己的时间。对于空间有限的家庭健身，他推荐基础的奥林匹克杠铃、杠铃片和一个带引体向上功能的深蹲架，既节省空间又能有效锻炼。
未来，Sorinex计划搬入七万平方英尺的新厂房，设立开放式训练场地和首个东南部身体文化博物馆，收藏历史训练器材和文献，传承力量训练文化。
Bert Sorin的分享不仅传递了力量训练的实用知识，更强调了身体文化作为一种责任感和生活态度的重要性，激励每位男性追求更强健的体魄和更丰富的身体素养。
