作为男性，我们必须面对的一个挑战是弄清楚自己在生活和感情关系中的责任到底是什么。事实上，我认为这正是我们心理和情感困惑与挫折的最大来源之一。幸运的是，我们可以通过学习其他男性的挣扎与成功，找到一些模糊领域中的清晰答案。

最近一个周六晚上，我的一位患者用一种温和（间接）的方式接近了一位有吸引力的女性。交谈开始得很顺利，进展也很自然。

他们的对话逐渐深入到更私人的话题，同时保持了兴趣、幽默和适当的肢体接触的良好平衡——这些都是与女性建立亲密关系的重要策略。双方稍作调情后，到了判断这位女性是否值得他投入更多时间和关注的时刻。

记住，当你没有答案时，唯一的原因就是你需要更多信息。于是，这位男士决定测试这段新关系的状态，收集更多数据，了解自己在她心中的位置，于是他索要了她的电话号码。

令他惊讶的是，她迅速反问：“你这是什么问题？你真大胆！你连我有没有男朋友都没问！你根本不知道我是不是已经有对象了！”

在我们的治疗中，这位男士说，以前遇到这样的回应，他会感到彻底被拒绝，连忙道歉，试图挽回尊严，之后还会带着这种被拒绝的感觉好几天。但这次不同，他已经对自己在这种情境中的角色有了更准确的认识。

他明白她的行为其实是在试图把她自己的问题和不安全感转嫁给他。这位女性很享受调情的过程，假装感兴趣，享受被关注的感觉，同时保持“是、否、也许”的选择权，尽可能拖延决定。

了解了这一点后，他冷静地回应：“那不是我的责任。”确实如此。

作为男性，我们的任务不是去寻找阻碍，而是去追求自己想要的。如果我们处于追求者的位置（这在男女关系中很常见），我们的唯一责任就是推动关系向前发展——引领这段关系。

而女性的责任则是在感觉交往进展过快或不舒服时说“不”。我们没有责任替自己说不，也不应该成为自己前进的障碍。

假如他一开始就问：“你有男朋友吗？”如果她回答“有”，大多数男性会感到被拒绝而离开，但她的关系可能并不稳定。因此，女性有责任向你表达她的兴趣程度，而不是你自己去判断。

实际上，女性最清楚自己感情的状态，所以她们在与男性交往时应当牢记这一点。如果她们觉得现有关系快结束了，往往会拖延时间，寻找下一段感情的可能。

追求女性的男性只有一个任务，那就是追求。而女性不仅要对已有的承诺负责，还要坦诚表达她们对潜在关系的期望和条件。

通过这样的回应，他让她承担起了自己的责任，无论她是否喜欢。最终，她因此更加尊重他。为什么？因为他非常自信，清楚自己的责任和界限在哪里开始和结束。

换个角度说，谈谈个人界限。个人界限是在社交互动中逐渐形成的，起初我们对界限的认识很模糊。这种调整过程可能会给我们成年生活带来很大压力。有些男性会走得太远，而更多男性则不够坚定，常常允许别人越过自己的界限。

我们经常看到界限被模糊。电视、电影、社交媒体不断传递错误信息。在青春爱情电影《隔壁的女孩》中，有一幕男主角（Emile Hirsch饰）试图了解新恋情对象（Elisha Cuthbert饰）的情况。

男：“……那你的故事是什么？”

女：“我刚辞了工作……”

男：“那么，呃，你是一个人来的吗……”（失误）

她抬头看着他，知道他笨拙地想问什么，主动掌控局面，戳穿他的伪装。

女（毫不犹豫）：“直接问吧。”（明智之举）

男：“你有男朋友吗？”

女：“没有。”（完美，正如应有的回答）

接着，他又搞砸了，问：

男：“你不问我有没有女朋友吗？”（可怜）

女：“没有。”（断然拒绝，简单直接，完美）

注意：永远记住，“不”就是一个完整的句子。

现在问问自己，这段对话中谁掌握了主动权？（我敢打赌你一瞬间就知道了）。在这个例子里，女孩扮演了男性的角色和能量，她表现得像他应该表现的那样——主导。

当然，这是好莱坞，害羞笨拙被视为可爱、纯真，最终得到回报。自然，他最终赢得了女孩。但在现实生活中，这种缺乏自信会让他很快被淘汰。

那么，如何摆脱这些被灌输的糟糕观念？如何建立合适且有益的个人界限？

你可以从接触并信任自己的内心感受开始。它们很少会误导你。这种直觉是发现自己界限和理解他人界限的关键。

我会在不久后继续写这方面的内容。如果你有任何问题，欢迎随时提问！

——杰德博士