被动攻击行为可能彻底毁掉一段感情

你的伴侣是否经常用讽刺的言语表达不满？是否会翻白眼，夹杂着带刺的恭维？这些看似无害的被动攻击行为，实际上会随着时间的推移对你们的关系造成严重伤害，导致情感安全感缺失和积累的怨恨。

被动攻击本质上是一种通过行为间接表达负面情绪的方式。换句话说，当你的伴侣无法直接用言语表达愤怒、烦躁、失望或挫败感时，这些情绪往往会通过隐晦的敌意表现出来。关系专家 Laurel Steinberg 博士指出，被动攻击还可能以其他不易察觉的形式出现，比如故意不按约定时间准备好。

这些细微的举动会逐渐侵蚀你们之间的信任和尊重。研究表明，被动沟通不仅会带来焦虑，还会降低关系满意度、减少亲密感，并导致沟通质量下降，从而对身心健康造成负面影响。