迈向理想关系模式的有效路径

你听说过依恋理论吗？

虽然这一心理学概念最早诞生于20世纪50年代末，但近年来在社交媒体上变得非常流行。

依恋理论认为，我们在童年时期与照顾者建立的情感纽带，会影响我们成年后与他人的相处方式。人们可能形成安全型依恋风格，这是一种理想的状态；也可能形成几种不安全型依恋风格，这会让处理人际关系变得更加复杂和困难。

理解依恋理论对改善人际关系有着重要意义，但在社交平台上看到的内容，仍需保持理性和批判的态度。

持牌临床心理学家杰森·杜兰特博士指出：“近年来，流行文化将依恋风格神化，几乎把它等同于人格的全部，好像我们被这种风格硬性绑定，无法改变。”