什么才算是“高价值”的人？这并不取决于他们赚多少钱、长什么样、朋友多寡，或者感情状况如何……高价值的人，是那些决定认可自身价值，并以此自信地展现在世人面前的人。
他们通过行动展现自信，但同样重要的是他们不会做的事情——他们不会参与某些行为，也不会容忍别人或自己做出那些行为。
下面我们来聊聊你应该停止的几种行为，帮助你更有安全感，也更能体现自我价值：
- 试图说服别人认可你的价值。
真正自信的人不需要不断向别人证明自己。他们不会费力去争取关注、赞美，尤其不会去争取爱。如果你内心有安全感，就不必在每个时刻都去证明自己。真正了解你的人会自然而然看到你的闪光点，不需要你去提醒。如果你总是试图说服别人喜欢或爱你，这只会让关系陷入不稳定的恶性循环。
- 使用“轻描淡写”的词语。
你可能没意识到自己经常用“只是”、“仅仅”等词语来弱化自己的话语，比如“我只是说说”、“我只是想知道”。这些词会传递出不确定和胆怯的信号。试着去掉这些词，你会发现自己说话更有底气。
- 贬低自己的能力。
当你提出一个好点子，别人赞扬时，别急着说“这只是个想法”或“没关系不采纳”。谦虚固然重要，但也要有勇气接受应得的认可。无论是在工作还是生活中，学会优雅地接受赞美，展现自信。
- 过度给别人“第二次机会”。
人都会犯错，值得宽容和成长，但如果有人不断伤害你、背叛你，或者一再突破你的底线，学会放手是对自己价值的保护。第二次机会是礼物，但要诚实评估对方是否真的改变。
- 活在过去。
过去塑造了现在的你，无论好坏都值得感激，但过去不应决定未来。高价值的人知道，自己的人生掌握在自己手中，未来由自己创造。
- 沉溺于对错误的羞愧感。
犯错是人之常情，重要的是不要停留在羞愧中太久，而是迅速接受现实，采取行动解决问题。
- 为了别人牺牲自己的界限。
尤其在亲密关系中，激情容易让人忽视自己的底线。但你的价值观和界限是你情感健康的防线。当别人侵犯你的界限时，必须坚定表达并维护它们。界限是自我价值的明确信号，表明你的心理健康比别人的有害行为更重要。
- 浪费时间在负面的人或事上。
认识到自己的价值，也意味着要保护好自己的时间。时间是最宝贵的资源，只能用一次。学会说“不”，避免参与不符合你价值观或目标的活动，这也是设立界限的重要部分。
- 忽视心理、身体或情绪健康。
偶尔放纵没关系，但自我价值会推动你重新回归健康的生活方式。它不会让你变得懒散、失去活力或精神迟钝。对自己有更高的要求，是自我价值的体现。
- 成为负面自我对话的受害者。
你内心的声音塑造了你的现实。如果你总是告诉自己“不够好”、“不够聪明”、“不会成功”，你就会按照这些信念行事，甚至不敢尝试。高价值的人不会被这些消极想法左右，而是会审视它们，主动改写自己的故事，决定自己想成为什么样的人。
这就是所谓的自我价值——它掌握在你自己手中，而不是别人。
——
作者简介：James Michael Sama 是国际知名演讲家、作家及个人成长教练，专注于帮助人们建立无限自信和健康的人际关系，拥有超过3900万网站访问量和40万社交媒体粉丝，曾受邀在CNN、纽约邮报、波士顿环球报等多家媒体发表观点。
