播客#279:为什么团体锻炼是退伍军人(及平民)的最佳良方
近年来,许多新的退伍军人组织涌现,致力于帮助军人顺利过渡到平民生活。与传统的聚会喝酒不同,这些组织通过团体锻炼为退伍军人带来使命感和归属感。
经历虐待关系后重新约会的12个疗愈步骤
经历过虐待关系后重新开始约会可能充满挑战。本文为你提供实用的建议,帮助你走出阴影,建立健康的新关系。
丧偶后开始新恋情的5个建议
丧偶后重新开始约会确实充满挑战。你可能仍在哀悼配偶的离世,同时也渴望亲密的关系。本文将帮助你判断何时准备好开始新恋情,并提供实用建议。
如何克服打电话时的害羞心理
打电话时感到害羞是一种常见现象,本文探讨了其成因及实用的克服方法,帮助你轻松应对电话沟通。
“色情成瘾”是真的吗?专家怎么看,以及如何判断自己是否有此问题
“色情成瘾”是真的吗?专家观点及自我判断方法 网络色情的普及是一把双刃剑。 过去15年来,只要有稳定的网络连接和基本的搜索能力,任何人都能轻松访问几乎无限量的成人内容。如果20世纪后半叶的男性知道今天的这种情况,恐怕会羡慕得发疯。 然而,色情内容的轻松获取也带来了不少负面影响。 许多人开始质疑“色情成瘾”是否是真实存在的心理问题。专家们对此有不同看法:一些心理学家认为,过度依赖色情可能导致类似成瘾
与焦虑症患者约会的15个建议
在当今社会,我们常常误以为每个人都已经掌握了约会的技巧,能够轻松了解和应对恋爱关系。然而,事实并非总是如此,尤其当你喜欢的人正面临着焦虑等心理困扰时,情况会更加复杂。 随着信息时代的发展,人们对自我性格和心理健康的认知不断提高。本文旨在为你提供与焦虑症患者约会的实用建议,帮助你建立健康的关系,即使浪漫之路并不总是一帆风顺。下面,我们将深入探讨如何与焦虑症患者相处。 现代约会环境发生了巨大变化,沟通
7个控制欲强的表现及其对你恋爱方式的影响
7个控制欲强的表现及其对你恋爱方式的影响 你是否曾经暗示伴侣出门前换一套衣服?或者忍不住查看他们与某位关系密切的同事的短信内容? 这些行为听起来是否很熟悉? 这两种行为都是控制欲的表现。虽然很常见,但它们会严重阻碍健康关系的建立。2013年的一项综述研究指出,心理虐待——包括控制行为、因嫉妒而采取的行动等——实际上是浪漫关系中最常见的虐待类型之一。 控制欲强的行为不仅影响双方的信任,还会让关系变得
你是否在阻碍自己的爱情幸福?是时候改变了
根据2019年皮尤研究中心的一项调查,大约15%的美国成年人处于单身且愿意交往的状态,而大多数人对自己的恋爱生活感到不满意。导致这种不满的主要原因包括:难以主动接近他人、难以找到符合自己期望的伴侣,以及感觉别人对自己没有兴趣。你是否发现了一个共同点? 其实,这些问题并非外部因素,而是源自个人内心的障碍。如果你对自己的爱情生活不满意,很可能是你自己在无意中阻碍了幸福的到来。好消息是,既然问题出在自己
25个以上迹象表明他不会为你离开妻子
恋爱是美好的,但当你发现自己爱上了一个已婚男人时,心中难免疑惑:他会为我离开妻子吗?本文将揭示他不会离婚的25个以上明显信号,帮助你认清现实,做出明智选择。
被动攻击行为可能彻底毁掉一段感情
被动攻击行为可能彻底毁掉一段感情 你的伴侣是否经常用讽刺的言语表达不满?是否会翻白眼,夹杂着带刺的恭维?这些看似无害的被动攻击行为,实际上会随着时间的推移对你们的关系造成严重伤害,导致情感安全感缺失和积累的怨恨。 被动攻击本质上是一种通过行为间接表达负面情绪的方式。换句话说,当你的伴侣无法直接用言语表达愤怒、烦躁、失望或挫败感时,这些情绪往往会通过隐晦的敌意表现出来。关系专家 Laurel Ste
嫉妒正在破坏你的爱情生活?这8个重要建议帮你走出困境
嫉妒常常与传统的爱情观念紧密相连,尽管这些观念在现代社会中依然根深蒂固。它经常导致人们在爱情的名义下伤害自己和他人,因此被称为“绿眼怪兽”。尤其是那些从小被教育认为恋爱关系中伴侣属于自己的人,嫉妒情绪更为突出,无论这种归属感是否是双向的。 嫉妒像是一种潜伏在当代关系中的暗流,普遍存在却很少被直接面对。本文将正视这一问题,提供八个重要建议,帮助你有效管理嫉妒情绪,改善你的爱情生活。 认识嫉妒的根源:
正念练习或许是增进伴侣关系的关键
争吵在伴侣关系中很常见,但关键在于争吵的方式。通过正念练习,情侣可以更好地理解彼此,避免情绪失控,从而促进感情的和谐。