别让失恋让你的行为变得有害
别让失恋让你的行为变得有害 分手往往令人心碎且混乱，但你不应因此变成一个令人头疼的前任。别轻视这种可能性，因为失恋会影响你的判断力，让你做出自己都不愿意承认的行为。有研究表明，浪漫关系中的拒绝会激活大脑中与可卡因渴求相同的区域。 持证婚姻与家庭治疗师布恩·克里斯蒂安森（Boone Christianson）指出：“导致前任出现问题行为的主要原因，通常是他们与伴侣之间未解决的情感纽带。他们的自尊心依
播客第1096期：为何你难以坚持健康目标？以及如何解决
大多数人都知道健康生活的基本原则：合理饮食、多运动、保证睡眠。但真正的难题在于如何将这些知识转化为行动。
