别让失恋让你的行为变得有害

分手往往令人心碎且混乱，但你不应因此变成一个令人头疼的前任。别轻视这种可能性，因为失恋会影响你的判断力，让你做出自己都不愿意承认的行为。有研究表明，浪漫关系中的拒绝会激活大脑中与可卡因渴求相同的区域。

持证婚姻与家庭治疗师布恩·克里斯蒂安森（Boone Christianson）指出：“导致前任出现问题行为的主要原因，通常是他们与伴侣之间未解决的情感纽带。他们的自尊心依赖于伴侣，尚未处理好分手带来的情绪，也未能在没有伴侣影响的情况下独立生活。”

认证恋爱与关系专家、HeTexted撰稿人卡利斯托·亚当斯博士（Callisto Adams）补充道：“这类行为往往会带来麻烦，阻碍个人的疗愈过程。”