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Mark Rippetoe，《Starting Strength》一书的作者，向我展示了如何正确执行推举动作。我们详细讨论了正确的动作姿势、杠铃的握法，以及推举过程中涉及的解剖学动作。

想了解更多关于Mark Rippetoe及其著作的信息，可以访问他的YouTube频道和官方网站 startingstrength.com。

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视频拍摄与剪辑：Jordan Crowder