如何识别“恋爱成瘾”并打破循环

找到一个真正合拍的人并与之共建生活，是不是世上最美好的感觉？恋爱关系带来各种积极的情感体验，从爱与安全感，到快乐和对未来的乐观。正因如此，人们很容易沉迷于这种“高峰体验”。那么，恋爱真的会让人上瘾吗？

心理学家、著有《无完美之爱：打破完美关系的幻觉》的Alyson Nerenberg博士指出：“恋爱成瘾可以被定义为一种强迫性、不健康的依附模式，个体通过追求浪漫爱情来确认自我价值并缓解内心的不安全感。恋爱成瘾者需要越来越多的肯定和关注来维持这种‘高峰’，这与药物成瘾者类似。当关系结束时，所经历的痛苦与戒断症状无异。”

需要强调的是，恋爱成瘾并非官方临床诊断，精神疾病诊断与统计手册（DSM）并未将其列为正式疾病。因此，将其称为“成瘾”存在争议。专家们指出，仅仅因为你沉迷于某种带来强烈愉悦感的事物，并不意味着你对它产生了生理依赖。

临床社会工作者兼Grouport治疗师Neena Lall解释道：“科学界尚未达成关于‘恋爱成瘾’的定义或测量标准的共识。”