上周，McKay一家前往佛蒙特州度过了一周的假期。这是我们第二次带孩子全家出游，也是第一次带着刚满一岁的Scout同行。

虽然我一直很期待假期，但出发前总会有些紧张。因为我真的非常不想成为“那个家长”——飞机上孩子哭闹不止，周围乘客投来厌恶的目光。我知道自己单独乘机时喜欢安静的环境，也不想打扰别人。当然，孩子哭闹不仅让其他乘客烦躁，对家长来说也是极大的压力。

为此，我在准备行程时查阅了许多关于带宝宝和幼儿乘机的建议。我们采用的方法效果很好，两次旅行中孩子几乎没有大哭大闹。以下是我们总结的实用技巧：

1. 选择最短的航线和航班（但确保转机时间充裕）

孩子在飞机上的时间越短越好，尽快抵达目的地对大家都更轻松。可以利用Kayak.com等网站按飞行时间筛选航班，找到最短路线。

如果是多段航班，务必保证转机时间充裕。赶着赶着赶飞机本来就累人，带着宝宝和幼儿更是难上加难。至少留出一小时左右的间隔，让孩子们能下飞机活动、吃东西、换尿布，避免在狭小的机舱厕所里手忙脚乱。

2. 预订与孩子午睡时间重合的航班

带宝宝飞行时，理想的情况是他们能在飞机上大部分时间睡觉。尽量安排航班时间与孩子的午睡时间一致，然后祈祷航班不要延误！

如果有多段航班，尽量让最长的一段飞行时间与孩子的午睡时间重合。

3. 选靠近飞机引擎的位置坐

家长们对飞机座位选择意见不一。有些人喜欢前排隔板座位，因腿部空间大，且下飞机较快。部分国际航班的隔板座位还能安装婴儿摇篮。但缺点是起降时不能将随身包放在脚下，若孩子哭闹需要东西会很麻烦。

也有人推荐坐飞机尾部，那里人较少，打扰他人的几率小，且靠近洗手间，方便照顾孩子。尾部通常受气流影响较小，有助孩子睡眠。

一位空乘人员建议，最理想的位置是靠近飞机引擎的座位。引擎产生的白噪音能帮助孩子入睡。虽然声音较大，但宝宝在母体内也习惯了类似的噪音，会觉得安心。不同机型引擎位置不同，出发前可查阅飞机型号并通过SeatGuru等网站确认引擎位置。

需要注意的是，飞机尾部通常也靠近洗手间，坐最后一排时洗手间门锁声响可能吵醒宝宝，且洗手间气味也需考虑，建议选择稍微靠前几排的位置。

4. 给孩子单独预订座位

美国航空允许2岁以下儿童坐在成人膝上，省钱是显而易见的优势。但如果预算允许，强烈建议给孩子买单独座位。这样可以带上汽车安全座椅，像在车里一样给孩子固定好，安全性大大提升。

此外，孩子和家长都会更舒适。几个月大的宝宝通常不会乖乖坐在大人怀里，会挣扎、滑落，家长不断约束只会让孩子哭闹。孩子坐在熟悉的汽车座椅里更容易安静下来，甚至睡着。家长也能腾出手来放松或看书。

虽然携带汽车座椅在机场不便，但可以配备专用推车附件，像拖行李一样推着走，既方便又能安抚孩子。

如果选择让孩子坐膝上，建议预订靠过道和靠窗的座位，这样如果中间座位没人，孩子可以躺下休息。办理登机时可能需要出示孩子的出生证明或护照以证明年龄。

5. 推荐“旅行夹克”

几年前，J. Peterman送我一件Victoria Falls夹克，轻便多口袋，非常实用。带孩子旅行时，夹克口袋能装下各种必需品，方便随时取用。夹克还可以当毯子用，孩子冷了披上很方便。我给它起了个昵称“旅行夹克”，每次出行必带。

6. 适量使用苯海拉明（Benadryl）助眠

给孩子服用苯海拉明可能有争议，但我强烈推荐。它不仅能帮助孩子在飞行中睡觉，还能缓解耳压变化引起的不适。

我咨询了儿科医生Michael D. Austin博士，他建议：

• 不鼓励常规给孩子服用镇静剂，但飞机上例外。
• 出发前先试用，约5%的孩子会出现反效果，变得更烦躁。
• 通常只给12个月以上的孩子服用，剂量为每公斤体重1毫克，最大剂量25毫克。
• 起飞前30分钟服用，效果持续4-6小时，可能会在下飞机时仍昏昏欲睡。
• 不建议连续多次服用，避免影响正常作息。

我们给一岁多的Scout服用后效果显著，她从起飞到降落睡了整整两小时，完美无比。

7. 上机时最后才让宝宝入座

为了减少宝宝在飞机上被绑在座椅上的时间，我们采取了分工合作的方式：我先带着汽车座椅上机并固定好，另一半带宝宝在登机口等待，等大部分乘客上机后再上飞机安置宝宝。

8. 准备缓解耳压的物品

起飞和降落时，机舱压力变化会让孩子耳朵不适，容易哭闹。给宝宝喂奶瓶、零食或奶嘴，帮助他们吞咽缓解压力。大一点的幼儿可以嚼口香糖或含棒棒糖。

苯海拉明也有助于缓解耳压痛。若不能用抗组胺药，起飞前服用布洛芬或对乙酰氨基酚也能减轻疼痛。严重时可咨询医生是否同时服用苯海拉明和泰诺。

通常建议保持宝宝清醒以多吞咽缓解压力，但实际操作难度大。Scout在睡觉时并未表现出痛苦，可能是苯海拉明的效果。

9. 准备丰富的娱乐物品

如果孩子不睡觉，很快就会无聊。带上书籍、玩具和零食，随时拿出来分散注意力，避免“还没到吗？”的崩溃场面。

10. 为转机或滞留做好准备

即使孩子表现完美，意外的过夜转机也可能发生。随身携带额外尿布、衣物、奶瓶和奶粉，确保即使托运行李延误也有足够用品。

如果宝宝不习惯陌生床铺，提前了解酒店是否提供婴儿床或便携式婴儿床（pack ‘n play）很重要。主要连锁酒店如Radisson、Marriott、Hilton、InterContinental等大多提供此类服务，但通常先到先得，建议提前电话确认。

选择带有卧室和客厅分隔墙的套房更方便，孩子睡觉时家长可以在客厅活动，不打扰宝宝。比如Embassy Suites的所有房型都有此设计，Marriott的SpringHill Suites也有部分隔断墙。

遵循以上建议，带孩子乘机将更轻松愉快。记住，孩子们比你想象的更能适应环境；当你为航班延误抓狂时，他们可能正开心地在候机厅地板上吃零食。其他乘客也会理解，毕竟他们未来也会经历类似的旅程，或许那时他们也会在“旅行夹克”的第四个口袋里找到苯海拉明。