在这个专属于浪漫的节日里，我们的思绪自然会聚焦于自身的情感关系。也许你是单身，想知道如何在约会中取得更好成果；或者你正在恋爱，考虑是否提升承诺程度；又或者你已婚，努力维系爱情的火花。

幸运的是，无论你处于哪种情感阶段，我们的播客都涵盖了相关内容，提供了专家支持的实用建议，帮助你改善现状，做出最佳的下一步选择。以下是我们精选的情感关系专题，涵盖了恋爱各阶段的正确相处之道，以及亲密关系中的普遍原则。

1. 这是约会吗？关系中的模糊问题

如今的约会比以往任何时候都更模糊。人们往往没有明确界定关系性质、承诺程度或未来期望，就自然而然地走到一起。从简单的相处，到过夜，再到同居，甚至有时直接走向婚姻。

虽然保持关系模糊似乎让事情更安全、更简单，但斯科特·斯坦利的研究表明，事实并非如此。在本期节目中，斯科特解释了过去20年约会为何变得更加模糊，以及这如何导致人们“滑入”关系，而非明确决定和承诺。

2. 爱情被高估了吗？

你是否在感情中屡犯同样错误？是否常忽视警示信号，最终陷入不健康的关系？也许你和某人开始时化学反应良好，但几个月后就想逃离。

本期嘉宾父女作家迈克尔和莎拉·贝内特认为，问题在于你被爱情蒙蔽了双眼。他们提供了大量实用建议，帮助建立持久且满足的关系。

3. 婚姻对男性的意想不到好处

许多现代男性视婚姻为束缚，甚至是通向离婚和经济、情感破产的陷阱。但近年来的研究显示，婚姻实际上给男性带来诸多好处——包括收入增加、更好的性生活以及更长更健康的寿命。

本期节目中，我与弗吉尼亚大学社会学教授、国家婚姻项目主任布拉德·威尔考克斯探讨了婚姻对男性的影响，以及为何正式结婚比非婚同居更具显著差异。

4. 婚前拯救你的婚姻

如果你正准备步入婚姻，或希望将来结婚，你可能会担心“我的婚姻能长久吗？”尽管离婚率自上世纪70年代末80年代初达到高峰后有所下降，但婚姻仍被视为一场赌博，结局往往是家庭法庭或悲伤无爱的关系。

本期嘉宾、作家兼婚姻治疗师莱斯·帕罗特认为，只要采取积极主动的态度，这种命运是可以避免的。通过深思熟虑和有意为之，你可以确保拥有幸福、充满爱意且持久的婚姻。

5. 出轨的科学——如何预防与应对不忠

我与杜安娜·韦尔奇博士探讨了社会科学对浪漫关系破裂的见解。我们讨论了男女出轨的不同原因及预防方法，色情对关系的影响，以及当关系恶化时如何体面分手。

6. 约会经济学——人口结构如何影响恋爱与婚姻

过去40年，约会和婚姻方式发生了巨大变化。性观念更开放，年轻人推迟结婚。许多观点将其归因于价值观和经济变化。

本期嘉宾作家乔恩·伯杰提出，人口结构的变化才是西方交配模式转变的关键。我们还讨论了根据个人情况如何利用人口结构优势的实用建议。

7. 关于金钱与婚姻的更好对话

金钱是婚姻中最大的争执源之一。两人对金钱管理、储蓄、消费的看法差异，必然引发冲突。但通过建设性的对话，这些问题是可以解决的。本期嘉宾德里克和凯莉·奥尔森分享了夫妻间应有的金钱、价值观及生活方面的沟通。

8. 面对面交流如何让你更健康、更快乐、更聪明

虽然本节目不仅限于恋爱关系，但我与苏珊·平克讨论了面对面交流在浪漫关系中的重要性。我们还谈及男女社交差异及网络约会的局限。即使非恋爱部分，也能为你与伴侣的关系提供启示。

9. 重拾对话的艺术

如今，我们越来越多通过屏幕与所爱之人沟通。虽然提高了效率，但面对面交流的减少带来了不可避免的弊端。与上一期类似，本期节目虽非专门谈论恋爱，但雪莉·特克尔和我探讨了面对面交流缺失的影响、电子通讯的弊端，以及如何重拾有意义的对话。

10. 约会与交配的科学

我与进化心理学家杰弗里·米勒探讨了约会的误区、女性青睐男性的特质，以及男性如何提升自身吸引力，获得更多恋爱成功。无论已婚或单身，这期节目都极具吸引力。

11. 爱情的事实

女性喜欢男性哪些特质？想要长久关系应寻找什么？伴侣有哪些警示信号？已婚男性是幸福还是痛苦？本期嘉宾杜安娜·韦尔奇博士分享了她职业生涯中关于约会和关系的权威研究。

12. 交配智慧

格伦·格赫和斯科特·巴里·考夫曼博士与我探讨了进化心理学、智力、创造力、人格、社会心理学和神经科学的最新研究，揭示男女互相吸引的因素，以及如何提升交配智慧，帮助建立和维持成功关系。

13. 如何识别关系中的警示信号

许多男性将婚姻成功归因于运气，但临床心理学家肖恩·史密斯认为，通过识别关系中的警示信号和积极特质，可以避免陷入消耗性的婚姻，找到能让生活更美好的伴侣。我们讨论了爱情的风险与回报，以及他在咨询中见过的男性在恋爱和婚姻中反复犯的错误。

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