父亲，无论我们称呼他为老爸、爸爸、父亲还是老爹，他在一个男人的生命中占据着无可替代的位置。无论他是好父亲还是糟糕的父亲，他对我们的影响都深远且不可逃避。他是我们成为男人的榜样。因此，很少有什么比父亲更能激起男人内心深处的情感。这也是为什么科马克·麦卡锡的《路》如此打动人心，以及为什么我们看《大鱼》时会感动落泪。

每个男孩都渴望拥有一个完美的父亲——那个在黑夜中保护他的人，教他如何磨合棒球手套和刮胡子，给他关于女性的建议，并在成年后成为他的朋友和知己。

当然，每个父亲都是普通人，无法完全符合我们心中的完美形象。有的父亲远远达不到我们的期望，让我们为未曾拥有的美好而痛心；有的父亲几乎是理想的化身，让我们害怕自己永远无法达到他的标准。不管怎样，父子关系塑造了我们，没有任何关系能像它那样深刻，我们对这段关系的感情往往深藏心底，甚至难以启齿。

父亲与儿子之间的情感很少被直接表达。许多人仍记得父亲曾说过的“儿子，我为你骄傲”，许多父亲也珍惜儿子说出的“谢谢你，爸爸”。

大多数人从未真正花时间感谢父亲为我们所做的一切，也未曾勇敢承认父亲带给我们的伤痛。然而，如果我们不了解自己对父亲的感情，就无法理解他如何塑造了我们，也无法真正认识自己和成长的原因。因此，今天我们将给人生中第一个男性榜样——父亲，写一封信。

今日任务：给父亲写一封信

无论你与父亲的关系如何，今天都请写一封信给他。即使他已经去世或下落不明，写信的过程依然重要，是否寄出由你决定。此练习的目的是让你把对父亲的感情写下来。

如果你与父亲关系良好……

如果你们关系良好，今天的信是表达感激之情。你可以这样写：

• 例如，凯特在父亲50岁生日时，列出了50个与父亲的美好回忆，打印在精美的纸张上并装框。你不必做得如此隆重，但可以写信告诉父亲你一直在回忆那些美好时光，列出你最喜欢的父子回忆。这样能让他知道，他为你付出的努力没有被遗忘，你仍记得他在圣诞夜你睡着后，熬夜组装自行车的情景。

• 另一种方式是写信列举父亲教给你的所有东西，告诉他你反思了自己成为怎样的男人，具体说明他如何影响了你，教会了你什么，树立了怎样的榜样，让他知道他帮助你成为了今天的你。

如果你与父亲关系不佳……

许多男人与父亲的关系并不理想。无论是疏远、父亲已逝，还是关系紧张，这段关系都在不同程度上影响了你的生活。今天写信的目的是帮助你理清对父亲的感情。

这不是抱怨父亲毁了你生活的机会，而是让你回忆那些真正需要父亲却没有他的时刻，写下你对他的思念。但在信的结尾，请尝试积极地总结，告诉父亲你从他的不足中学会了如何成为一个更好的人，他激励你更加努力，走出不同的人生道路。

这封信可能不适合寄出，但认真思考并写下你对父亲的感受，远比让情绪积压心中更为重要。